Løb med hunden – en 8-ugers begynderplan for jogging og canicross
Begynd at løbe med din hund: 8-ugers gå/jog-plan med tjekliste, retningssignaler, tips om poter og vejr og skema til udfyldning.
$7
📄 Indeholder dansk, engelsk, norsk, svensk og tysk version
⚡ Digital PDF · download med det samme · intet sendes med posten
🔒 Sikker betaling hos Gumroad
Det får du
- Er hunden klar til at løbe? En tjekliste med en tydelig opfordring til at tale med dyrlægen først, plus enkelt udstyr og et udstyrstjek
- Opvarmning og tre retningssignaler, derefter en intervaltabel for uge 1–8 med 3 korte ture om ugen og hviledage
- Poter og underlag, kulde, mørke og varme dage, hvordan du læser din hund undervejs, og en valgfri introduktion til canicross
- 8-ugers skema, ny start efter en mistet uge og hvornår I bør få ekstra hjælp – A4, 25–26 sider pr. sprog, på engelsk, norsk, dansk, svensk og tysk
⭐ Bedste værdi
Vinterpakken: to guides, én pris
Vinter med hund + Jul og nytår med hund – 16 PDF-filer. $14 i stedet for $18, hvis du køber dem hver for sig.
16 PDF'er: vinterguiden på 14 sprog (inkl. dansk) + juleguiden på engelsk og norsk
Passer godt til
