Guider

Spring med hunden – en 8-veckors nybörjarplan för jogging och canicross

Börja springa med hunden: 8-veckors gå/jogg-plan med checklista, riktningssignaler, tips om tassar och väder och formulär att fylla i.

$7

Köp guiden – $7

📄 Innehåller svensk, engelsk, norsk, dansk och tysk version
⚡ Digital PDF · ladda ner direkt · inget skickas hem
🔒 Säker betalning hos Gumroad

Det här ingår

• Är hunden redo att springa? En checklista med en tydlig uppmaning att prata med veterinären först, plus enkel utrustning och en utrustningskoll
• Uppvärmning och tre riktningssignaler, sedan en intervalltabell för vecka 1–8 med 3 korta pass i veckan och vilodagar
• Tassar och underlag, kyla, mörker och varma dagar, hur du läser hunden under rundan och en valfri introduktion till canicross
• 8-veckorsformulär, omstart efter en missad vecka och när ni bör få extra hjälp – A4, 25–26 sidor per språk, på engelska, norska, danska, svenska och tyska