Laufen mit Hund – ein 8-Wochen-Einsteigerplan für Joggen und Canicross
Laufeinstieg mit Ihrem Hund: 8-Wochen-Geh-/Lauf-Plan mit Checkliste, Richtungssignalen, Tipps zu Pfoten und Wetter und Tracker.
$7
📄 Enthält deutsche, englische, norwegische, dänische und schwedische Version
⚡ Digitales PDF · Sofort-Download · kein Versand
🔒 Sichere Bezahlung über Gumroad
Das ist enthalten
- Ist Ihr Hund bereit zum Laufen? Eine Checkliste mit dem klaren Hinweis, vorher mit Ihrer Tierärztin oder Ihrem Tierarzt zu sprechen, dazu einfache Ausrüstung und ein Ausrüstungscheck
- Aufwärmen und drei Richtungssignale, dann eine Intervalltabelle für Woche 1–8 mit 3 kurzen Einheiten pro Woche und Ruhetagen
- Pfoten und Untergründe, Kälte, Dunkelheit und warme Tage, wie Sie Ihren Hund unterwegs lesen, und eine optionale Einführung in Canicross
- 8-Wochen-Tracker, Neustart nach einer verpassten Woche und wann Sie zusätzliche Hilfe holen sollten – A4, 25–26 Seiten pro Sprache, auf Englisch, Norwegisch, Dänisch, Schwedisch und Deutsch
⭐ Bestes Angebot
Winter-Paket: zwei Guides, ein Preis
Winter mit Hund + Weihnachten & Silvester mit Hund – 16 PDF-Dateien. $14 statt $18 beim Einzelkauf.
16 PDFs: Winter-Guide in 14 Sprachen (auch Deutsch) + Weihnachts-Guide auf Englisch und Norwegisch
Passt gut dazu
